Budíte se unavenější než když jste si šli lehnout, během dne se Vám hlavou honí myšlenky co všechno musíte zařídit, stihnout, vyřešit, nebo pro koho tady musíte být?  Večer místo zaslouženého odpočinku přichází neklid, tělo je unavené k smrti, ale mozek odmítá vypnout? Pak je třeba zpozornět, protože Vaše tělo se nedokáže vyrovnat s přívalem stresových hormonů.

​

Stres nevyřešíte tím, že si ho zakážete. Musíte své nervové soustavě ukázat, že je v bezpečí.

​

Pokud jste dlouhodobě pod tlakem, tělo zapomene, jaké to je se uvolnit. Stres ovlivňuje vaše trávení, imunitu, hormony i to, jak vnímáte své blízké. Aby se tělo uzdravilo, nepotřebuje další tlak na dokonalost. Potřebuje laskavou péči, teplo, uvolnění smyslů a funkční metody, po kterých můžete sáhnout během minuty uprostřed náročného dne.

​

V kurzu Jak se zbavit stresu vám pomohu najít pro Vás ten nejlepší způsob, jak si pomoct. Ne každý může nebo chce meditovat, a proto jsem vytvořila jsem v ČR naprosto jedinečný program, který spojuje:

​

• Pochopení biologie stresu – abyste přesně věděli, co se ve vašem těle děje a proč reaguje tak, jak reaguje.

• Jednoduché dechové a mentální techniky, které vás uzemní během pár vteřin.

• Cílenou aromaterapii a vzácné CO₂ extrakty, které přes čichový nerv okamžitě přepínají tělo z módu „bojuj nebo uteč“ do módu klidu a regenerace.

• Tradiční moxování – hřejivou techniku prohřívání akupresurních bodů, která dodá hlubokou energii vyčerpanému tělu a uvolní chronické stažení.

 

Představte si ten moment když přijdete domů po náročném dni a během několika minut dokážete snížit stresovou nálož celého dne.