Síla bylin v kalíšku: Proč (a jak) si vyrobit vlastní ústní vodu, která dává smysl
Péče o ústa pro většinu z nás začíná a končí ranním a večerním rituálem s kartáčkem. Jenže ruku na srdce – kolikrát během dne cítíte, že by vaše ústa potřebovala „restart“? Chuť po ranní kávě, pracovní stres, který v ústech zanechává hořkost, nebo prostě jen pocit, že dech už není to, co býval. V takovou chvíli většina lidí sahá po komerční ústní vodě z drogerie. Ale co kdybych vám řekla, že si můžete vyrobit vlastní, která je nejen účinnější, ale také o světelné roky levnějš
Michaela Suchá
před 2 dnyMinut čtení: 5
Tajemství hydratace pleti: "Věda" nejen pro příznivce domácí kosmetiky
Pokožka je naším největším orgánem a její hlavní funkcí je chránit tělo před vnějším prostředím a udržovat si stálou vnitřní rovnováhu. Klíčovou roli v této ochranné funkci hraje hydratace, která ovlivňuje nejen vzhled a mechanické vlastnosti pleti, ale i buněčné signalizační procesy . Správně hydratovaná pokožka je pružná, jemná a zdravá. Naopak narušená bariéra vede ke zvýšené ztrátě vody a suchosti, kterou mohou zhoršit chemikálie, mechanické poškození, suchý vzduch nebo
Michaela Suchá
13. 1.Minut čtení: 5
Máte bolesti? 5 rovin pohledu
Když nás něco bolí, většinou automaticky hledáme jedno místo problému. Zaměříme se na místo bolesti jako jsou například záda, koleno, hlava, podbřišek... Jenže realita je často o dost složitější. Bolest totiž málokdy vzniká jen v jedné vrstvě. Lepší otázka než „Co je špatně v mém těle?“ bývá „Co se děje v celém mém životě, co se teď projevuje bolestí?“ Pojďme se teď podívat na člověka v pěti rovinách a na to, jak se v nich bolest odráží. Možná Vám článek pomůže a zjistíte
Michaela Suchá
26. 11. 2025Minut čtení: 5
Oxymel - znovu objevený starodávný elixír
Když se řekne oxymel, mnozí si vybaví zapomenutý domácí "lék" našich babiček – směs medu, octa a bylin, kterým nás babičky napájely pro podporu našeho zdraví. Věděli jste ale, že se jedná o poklad starý tisíce let? Dnes se znovu objevuje v bylinkářských kuchyních a mně to nedalo, abych vám nesepsala pár odstavců včetně historického vhledu a poznatků z několika studií. Oxymel je totiž opravdový elixír pro zdraví, který stojí za to si ho vyrobit. Historie oxymelu – kořeny, c
Michaela Suchá
23. 10. 2025Minut čtení: 7